Clases y horarios

clases

ENTRENA CON NOSOTROS

En Box44 Aspe encontrarás clases dinámicas, variadas y adaptadas a todos los niveles. Diseñadas para mejorar tu fuerza, resistencia y movilidad mientras disfrutas entrenando en un ambiente motivador y lleno de energía.

Cross Training

Entrenamientos funcionales de alta intensidad que combinan fuerza, resistencia y técnica. Sesiones variadas que te ayudan a mejorar tu rendimiento y a superar tus límites cada día.

Zumba

Clases llenas de ritmo, energía y diversión. Quema calorías, mejora tu coordinación y disfruta de un entrenamiento dinámico y profesional perfecto para todos los niveles.

YOGA

Mejora tu flexibilidad, equilibrio y bienestar con sesiones enfocadas en movilidad, respiración y control corporal. Ideal para complementar tu entrenamiento y reducir el estrés.

Endurance

Mejora tu resistencia cardiovascular y tu capacidad de esfuerzo con entrenamientos variados que combinan trabajo aeróbico, fuerza y control del ritmo. Ideal para ganar fondo y aumentar tu energía.

Circuit Training

Sesiones dinámicas que alternan diferentes estaciones de ejercicios para trabajar todo el cuerpo. Perfecto para quemar calorías, tonificar y mejorar tu condición física de forma completa.

GAP

Entrenamiento específico que se centra en glúteos, abdomen y piernas. Tonifica, fortalece y activa tu core en sesiones intensas y efectivas pensadas para todos los niveles.

HIIT

Entrenamientos intensos y rápidos que combinan intervalos de alta intensidad con periodos de recuperación. Ideal para quemar calorías, mejorar tu resistencia y activar todo tu cuerpo en sesiones eficaces.

Pilates

Trabajo profundo de control corporal, fuerza del core y movilidad. Un método perfecto para mejorar postura, equilibrio y estabilidad, mientras fortaleces tu cuerpo de forma segura.

OPEN BOX

Espacio libre para entrenar a tu ritmo, practicar técnica o seguir tu propio plan. Con acceso al material del box y supervisión para entrenar con total libertad y seguridad.

BACHATA

Aprende pasos, ritmo y coordinación en clases llenas de energía y diversión. Una actividad perfecta para desconectar, moverte y disfrutar mientras mejoras tu condición física.

Boxeo

Entrenamientos que combinan técnica, cardio y fuerza. Mejora tu resistencia, coordinación y velocidad mientras liberas estrés y trabajas todo el cuerpo.

Halterofilia/gymnasticos

Sesiones técnicas centradas en movimientos olímpicos y habilidades gimnásticas. Perfecto para mejorar fuerza, potencia, control corporal y técnica avanzada.

Deka

Entrenamiento funcional inspirado en DEKA Fitness que combina fuerza, resistencia y rendimiento. Sesiones estructuradas para mejorar tu capacidad física global.

Hyrox

Preparación específica para HYROX, con entrenamientos que mezclan carrera, fuerza y estaciones funcionales. Ideal para quienes buscan un reto completo y competitivo.

tai - chi

Mejora movilidad, equilibrio y bienestar con movimientos suaves y controlados. Sesiones enfocadas en respiración y conciencia corporal. Ideal para reducir estrés y complementar tu entrenamiento.

Verano

Horario de verano

Hora	Lunes	Martes	Miércoles	Jueves	Viernes	Sábado	Domingo
07:30 - 08:30	Cross Training 30 min	Cross Training 30 min	Cross Training 30 min	Cross Training 30 min	Cross Training 30 min
08:30 - 09:30	Cross Training 30 min	Cross Training 30 min	Cross Training 30 min	Cross Training 30 min	Cross Training 30 min
09:30 - 10:30	Cross Training 30 min	OPEN BOX 30 min	HIIT 30 min	OPEN BOX 30 min	Cross Training 30 min	OPEN BOX 30 min	GAP 30 min

Box44 2.0

Horario Box44 2.0 con más clases

Hora	Lunes	Martes	Miércoles	Jueves	Viernes	Sábado	Domingo
06:30 - 07:30	Cross Training 30 min	Cross Training 30 min	Cross Training 30 min
07:30 - 08:30	Cross Training 30 min	Cross Training 30 min	Cross Training 30 min
08:30 - 09:30	Cross Training 30 min	Cross Training 30 min	Cross Training 30 min
09:30 - 10:30	Cross Training 30 min	Cross Training 30 min	GAP 30 min	Cross Training 30 min	Cross Training 30 min	GAP 30 min	Cross Training 30 min
10:30 - 11:30		Cross Training 30 min	Cross Training 30 min	Cross Training 30 min	Cross Training 30 min
11:30 - 12:30	Cross Training 30 min	HIIT 30 min	Cross Training 30 min	Cross Training 30 min	HIIT 30 min	Cross Training 30 min	Cross Training 30 min
12:30 - 13:30	Cross Training 30 min	Cross Training 30 min	Cross Training 30 min	Cross Training 30 min	Cross Training 30 min
18:00 - 19:00	Zumba 30 min		Zumba 30 min

Temporada 25/26

Horario temporada 2025-2026

Hora	Lunes	Martes	Miércoles	Jueves	Viernes	Sábado	Domingo
06:30 - 07:30	Cross Training 30 min	Cross Training 30 min	Cross Training 30 min	Cross Training 30 min	Cross Training 30 min
07:30 - 08:30	Cross Training 30 min	Cross Training 30 min	Cross Training 30 min	Cross Training 30 min	Cross Training 30 min
08:30 - 09:30	Cross Training 30 min	Cross Training 30 min	Cross Training 30 min	Cross Training 30 min	Cross Training 30 min	Cross Training 30 min
09:30 - 10:30	Cross Training 30 min	Cross Training 30 min	GAP 30 min	Cross Training 30 min	Pilates 30 min	Cross Training 30 min	GAP 30 min
10:30 - 11:30	Cross Training 30 min	Cross Training 30 min	Cross Training 30 min	Cross Training 30 min	Cross Training 30 min	OPEN BOX 30 min	HYROX 30 min
11:30 - 12:30	HIIT 30 min	DEKA 30 min	Circuit Training 30 min	HYROX 30 min	Cross Training 30 min
12:30 - 13:30	Cross Training 30 min	OPEN BOX 30 min	Cross Training 30 min	OPEN BOX 30 min	Cross Training 30 min	OPEN BOX 30 min	Cross Training 30 min